autoestima e beleza
Esse e-book é para você:
- Mulheres que valorizam a beleza e desejam manter uma pele jovem e saudável ao longo do tempo
- Pessoas que buscam uma abordagem holística para cuidar da saúde e da beleza, incorporando alimentos específicos e práticas de autocuidado em sua rotina
- Pessoas preocupadas com o envelhecimento da pele e interessadas em estratégias preventivas para manter uma aparência jovem e radiante
- Pessoas que preferem abordagens naturais e baseadas em alimentos para cuidar da pele, em vez de depender exclusivamente de produtos cosméticos
- Esteticistas e dermatologistas que trabalham com cuidados com a pele e beleza podem adquirir este ebook como recurso educacional para aconselhar seus pacientes sobre nutrição e autocuidado
Conteúdo do ebook:
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A pele
Como é a estrutura da pele, tipos de pele, e quais hábitos levam ao envelhecimento
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antioxidantes, colágeno e vitaminas
A importância crucial que os antioxidantes, colágeno e certas vitaminas desempenham na saúde e beleza da pele. Você aprenderá quais alimentos contêm esses nutrientes essenciais e como incorporá-los em sua dieta para promover uma pele mais radiante e jovem
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Alimentação
Uma variedade de receitas que são ricas em nutrientes benéficos para a pele. Você descobrirá pratos deliciosos e saudáveis que podem ajudar a nutrir e revitalizar a pele, promovendo uma aparência mais saudável e vibrante
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Bebidas rejuvenescedoras
Um cardápio de super sucos rejuvenescedores
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skincare
Além da nutrição, o ebook incluirá dicas valiosas de autocuidado, como máscaras faciais, esfoliantes caseiros e outras práticas para cuidar da pele de forma natural e eficaz. Você aprenderá como criar uma rotina de beleza holística que complementa os benefícios da alimentação saudável para a pele
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sobre a autora
Miria Lima
Me chamo Miriã Lima, sou nutricionista e chef de cozinha e moro atualmente nos Estados Unidos. Sou fundadora do Projeto A Chave do Emagrecimento: o mais completo programa de emagrecimento e autoestima do Brasil, e de diversos materiais sobre nutrição saudável, bem-estar e finanças. Tudo foi feito com muito carinho, amor e dedicação especialmente para você. Espero que esse material auxilie em sua jornada de saúde.
FAQs
Perguntas Frequentes
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