Sanduíches Saudáveis – Hotmart – Miria Lima

desenvolvido por nutricionista

Ebook 30 receitas de sanduíches saudáveis

Descubra uma maneira deliciosa de manter sua dieta em dia com o eBook “30 Receitas de Sanduíches Saudáveis” da nutricionista Miria Lima! Este guia exclusivo apresenta uma variedade de opções de sanduíches fáceis, práticos e deliciosos que são ideais para qualquer momento do dia. Seja no café da manhã, como lanche ou mesmo substituindo uma refeição principal, essas receitas são uma combinação perfeita de sabor e nutrição. O diferencial deste eBook é que não são apenas receitas prontas, mas sim um guia para você montar sanduíches exclusivos de acordo com suas preferências, escolhendo o pão, a proteína, a mistura, o legume, o vegetal e até mesmo adicionando sementes para um toque extra de saúde. Com o conhecimento especializado da Miria Lima, você terá tudo o que precisa para desfrutar de sanduíches irresistíveis que ajudarão você a manter sua dieta sem abrir mão do prazer de comer bem.

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emagreça com saúde

Esse e-book é para você:

Que quer emagrecer mas não conseguem se adaptar a alimentação saudável
Profissionais com uma agenda agitada que desejam opções de lanches rápidos e saudáveis para levar consigo durante o dia ou preparar rapidamente em casa
Pais e mães que buscam opções nutritivas e práticas para alimentar suas famílias, incluindo crianças que muitas vezes são seletivas com alimentos.

Conteúdo do ebook:

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combinações equilibradas

Como combinar ingredientes de forma equilibrada para criar sanduíches que ofereçam uma variedade de nutrientes essenciais, incluindo proteínas, carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais.

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opções versáteis

Diferentes maneiras de montar sanduíches saudáveis e saborosos, adaptados às preferências individuais de sabor e textura, e que possam ser apreciados em diversas ocasiões, como café da manhã, lanche, almoço ou jantar.

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substituições inteligentes

Estratégias para fazer substituições inteligentes em ingredientes tradicionalmente menos saudáveis, como pães integrais em vez de pães brancos, proteínas magras em vez de carnes processadas, e opções de vegetais frescos em vez de condimentos calóricos.

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criatividade na cozinha

Como exercitar a criatividade na cozinha, experimentando diferentes combinações de ingredientes e explorando novos sabores e texturas para criar sanduíches únicos e saborosos

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praticidade e economia

Receitas: Combinações para Sucos, Suchás e Vitaminas | Receitas de Arroz | Receitas de Feijão e Lentilha | Receitas de Carnes: Bovina, Suína, Aves, Pescados e Frutos do Mar | Receitas de legumes e verduras – sugestões equilibradas e deliciosas para café da manhã, lanches, almoço e jantar

você não vai acreditar!

Preparamos esses super bônus para você

Além das 30 deliciosas receitas de sanduíches saudáveis, ao adquirir este eBook, você receberá um bônus incrível: um eBook adicional repleto de exercícios práticos para serem realizados no conforto da sua casa. Desenvolvido para complementar sua jornada de busca por uma vida mais saudável, este guia de exercícios foi projetado para ajudar você a queimar calorias, tonificar músculos e alcançar seus objetivos de perda de peso de forma eficaz. Combinando uma alimentação equilibrada com uma rotina de exercícios regular, você estará no caminho certo para alcançar não apenas a saúde ideal, mas também a forma física que sempre desejou.

confiamos em nosso TRABALHO

Tenho alguma garantia?

Sete dias de garantia.

O que isso significa?

A Hotmart é uma plataforma confiável, e caso o produto não seja entregue, ou não esteja como o prometido, você pode pedir o seu reembolso diretamente na plataforma.

Você nâo tem o que perder!

sobre a autora

Miria Lima

Me chamo Miriã Lima, sou nutricionista e chef de cozinha e moro atualmente nos Estados Unidos. Sou fundadora do Projeto A Chave do Emagrecimento: o mais completo programa de emagrecimento e autoestima do Brasil, e de diversos materiais sobre nutrição saudável, bem-estar e finanças. Tudo foi feito com muito carinho, amor e dedicação especialmente para você. Espero que esse material auxilie em sua jornada de saúde.

FAQs

Perguntas Frequentes

Como vou receber o material?

Após o pagamento você receberá o acesso no e-mail que cadastrou no momento da compra. Se a compra foi feita por cartão ou PIX a liberação é imediata. Se for feita por boleto bancário, será em até 2 dias úteis.

Esse valor é uma mensalidade ou preço único?

É preço único e você não precisará pagar mais nenhuma vez. Não é parcela ou mensalidade.

Preciso de equipamentos ou academia para executar as aulas?

Nenhum equipamento é necessário.

Por quanto tempo terei acesso?

Acesso vitalício dentro da plataforma Hotmart.

quais são as formas de pagamento?

Pix, cartão de crédito, débito ou boleto bancário.

posso comprar com outra moeda (dolar, euro etc.)?

Sim. No momento do pagamento você poderá converter moedas.

A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.