50 RECEITAS DE ÁGUAS SABORIZADAS
Fórmulas completas para dar sabor e nutrientes a sua hidratação
A água aromatizada pode ser uma alternativa diferente e saborosa no momento da hidratação. Além de realizar as funções básicas de hidratar e manutenção da saúde, a aromatização da água traz diversos compostos antioxidantes e bioativos, tendo função anti-inflamatória, termogênica, alcalinizante, diurética, fortalecedora do sistema imunológico e DETOX. Seu consumo ainda pode melhorar a digestão e prevenir o envelhecimento precoce da pele e celular. Ela pode ser consumida durante todo o dia e não há contraindicações ao seu consumo. Além do sabor refrescante, a água aromatizada adquire os nutrientes dos alimentos adicionados.
Me chamo Miriã Lima, sou nutricionista e chef de cozinha e moro atualmente nos Estados Unidos. Sou fundadora do Projeto A Chave do Emagrecimento: o mais completo programa de emagrecimento e autoestima do Brasil, e de diversos materiais sobre nutrição saudável, bem-estar e finanças. Tudo foi feito com muito carinho, amor e dedicação especialmente para você. Espero que esse material auxilie em sua jornada de saúde.
É comum nós nutricionistas indicarmos o consumo de 2 ou 3 litros de água por dia. Para algumas pessoas que não tem o costume de se hidratar corretamente, é difícil seguir essa regra. A água saborizada é uma excelente alternativa para adicionar leves sabores e também nutrientes a água. Você pode ingerir 1 litro de água saborizada ao dia. Com esse e-book você poderá experimentar diversas opções de sabores e efeitos.
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