Diabetes Controlada – A Chave Do Emagrecimento

O E-BOOK MAIS COMPLETO SOBRE DIABETES

DIABETES CONTROLADA

Aprenda a controlar a sua glicemia e obter bem-estar e longevidade através de uma alimentação saudável, deliciosa, fácil e farta (nada de fome e comidas sem gosto!), e sair do sedentarismo com apenas 10 minutos do seu dia! Esse material foi feito com todo o amor para ajudar você a viver mais e melhor. Vem comigo!

A diabetes Tipo 2 é uma doença que afeta milhões de Brasileiros. A cada ano são 2 MILHÕES de novos casos no Brasil .A Diabetes Méllitus é uma doença crônica causada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente, e pode provocar diversos danos a vários órgãos e a todo o organismo,caso não seja tratada adequadamente. As principais causas são: alimentação rica em açúcares e carboidratos, sedentarismo (ausência de qualquer atividade física) e acumulo de gordura abdominal.

Olá, meu nome é Miriã Lima, sou nutricionista, chef de cozinha, coach e SUPER HOST (Airbnb) nos Estados Unidos. Esse e-book foi feito com muito amor. Nele você compreenderá o que ocorre em seu organismo para que ocorra a diabetes. Além disso, terá um cardápio amplo e receitas deliciosas, fáceis e com bom rendimento. Aprenderá a conservar os alimentos por mais tempo e manter sempre a alimentação saudável sem dificuldades. E através do método de contagem de carboidratos você poderá escolher o que comer e a quantidade mesmo fora do cardápio e receitas do e-book, inclusive em festas e eventos que participar, tendo uma alimentação flexível sem perder o controle da sua glicemia. Inclui inclusive alguns doces e mais: 10 minutos de exercícios ao dia para sair do sedentarismo e ter mais qualidade de vida e bem-estar.

O que você vai aprender

O SISTEMA ENDÓCRINO

Quais são as glândulas endócrinas? O que é o pâncreas e porque está relacionado com a diabetes? O que são os hormônios insulina e o glucagon e qual é a função de cada um deles? O que é a glicose?

A DIABETES

O que é a diabetes? O que está ocorrendo no seu organismo? Quais são os tipos de diabetes? Quais são os sintomas mais comuns? Quais são as causas? Como é feito o diagnóstico? Quais são os tratamentos? E se não tratar, quais são as complicações que posso sofrer?

DEVO OU NÃO DEVO?

Quais alimentos você deve evitar? Quais são os alimentos indicados para auxiliar no controle da sua glicemia? Qual é o melhor suplemento para o diabético? Quais são os “truques” da natureza que diminuem a glicemia?

CONTAGEM DE CARBOIDRATOS

O que é o método de contagem de carboidratos e como ele pode permitir que você escolha o que comer de acordo com o seu estilo de vida e gostos pessoais, e possa controlar sua glicemia mesmo em festas e eventos? Como calcular receitas?

DEVO CONTAR AS CALORIAS?

Você não precisa contar as calorias como se estivesse em dieta de emagrecimento, mas é importante atentar-se a elas pois o sobrepeso tem ligação direta com a diabetes. Você descobrirá a importância do seu peso em relação a sua saúde e a diabetes.

DICAS PARA FACILITAR O SEU DIA

Quais eletrodomésticos e utensílios você pode ter em sua cozinha para facilitar o cozimento dos seus alimentos saudáveis? Como armazenar marmitas? Como congelar misturas para sucos e vitaminas?

ITENS BÁSICOS DA COZINHA

Qual óleo devo usar? Qual azeite devo usar? Qual sal devo usar? Qual açúcar ou adoçante devo usar, e em qual quantidade?

RÓTULOS DO SUPERMERCADO

Como ler rótulos de produtos industrializados? Quais informações você deve observar?

SUGESTÕES DE CARDÁPIOS

Sugestões saudáveis, deliciosas e práticas para o seu café da manhã, lanches, almoço e jantar, com alimentos de fácil acesso.

LIVRO DE RECEITAS

Combinações para Sucos, Suchás e Vitaminas. Receitas de Arroz. Receitas de Feijão e Lentilha. Receitas de Carnes: Bovina, Suína, Aves, Pescados e Frutos do Mar. Receitas de legumes e verduras: ingredientes, modo de preparo e tabela nutricional.

DOCES

“Eu nunca mais vou poder comer um doce ou chocolate?” Vai. Te explico como, quando e quais. E ainda tem receitas como bolo cozido de fubá, brigadeiro diet, beijinho diet e sorvete de morango diet. E sabe aquela vontade de adoçar a boca depois do almoço? Tenho a solução!

EXERCÍCIOS FÍSICOS

Calma! Não precisa se desesperar se você odeia academia ou esportes. Vou te ensinar um alongamento de 3 minutos e um treino de todos os membros do corpo em 7 minutos para fazer em casa e que te proporcionarão bem-estar e melhora em sua saúde.

RISCO ZERO: GARANTIA DE 7 DIAS

Você terá garantia incondicional de 7 dias. Se você não gostar do material, devolvemos o seu dinheiro.

ACESSO

Adquira os e-books e acesse-os na plataforma da Hotmart através do seu celular, computador ou tablet quando quiser.

Políticas de Privacidade | Termos de Uso | Contato

Esse produto não substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. Ambos os profissionais devem ser consultados regularmente.

Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.