GUIA NUTRICIONAL DA INTOLERÂNCIA A LACTOSE
Desenvolvido por Nutricionista
A intolerância à lactose é uma condição na qual o corpo é incapaz de digerir completamente a lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos.
Ela ocorre devido a uma deficiência ou ausência da enzima lactase, responsável por quebrar a lactose em componentes menores que podem ser facilmente absorvidos pelo organismo.
Quando uma pessoa com intolerância à lactose consome alimentos que contêm lactose, como leite, queijo, iogurte ou sorvete, ela pode apresentar sintomas desconfortáveis, como desconforto abdominal, inchaço, flatulência, diarreia e cólicas.
Esse e-book foi desenvolvido por nutricionista para auxiliar você em sua jornada de saúde e qualidade de vida. Nele você irá encontrar:
Me chamo Miriã Lima, sou nutricionista e chef de cozinha e moro atualmente nos Estados Unidos. Sou fundadora do Projeto A Chave do Emagrecimento: o mais completo programa de emagrecimento e autoestima do Brasil, e de diversos materiais sobre nutrição saudável, bem-estar e finanças. Tudo foi feito com muito carinho, amor e dedicação especialmente para você. Espero que esse material auxilie em sua jornada de saúde.
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