O E-BOOK MAIS COMPLETO SOBRE
DISTÚRBIOS DA TIREÓIDE
TIREOIDE CONTROLADA
A tireoide influencia grande parte dos processos metabólicos do corpo. Os problemas de tireoide mais recorrentes são o hipotireoidismo, que consiste na produção insuficiente dos hormônios e o hipertireoidismo, que é quando há excesso na produção hormonal. Nesse e -book você aprenderá mais sobre esses dois distúrbios da tireoide e como tratá-los corretamente com alimentação, exercícios e dicas naturais.
As alterações na tireoide podem causar diversos sintomas, que se não forem bem interpretados podem passar despercebidos e o problema pode continuar se agravando. Por isso é importante o correto diagnóstico e o correto tratamento, tanto medicamentoso quanto alimentar. Apenas com o cuidado completo sua saúde será equilibrada e os efeitos da doença serão menos ou não percebidos, e você obterá qualidade de vida.
@mirialimanutricionista
Me chamo Miriã Lima, sou nutricionista e chef de cozinha e moro atualmente nos Estados Unidos. Sou fundadora do Projeto A Chave do Emagrecimento: o mais completo programa de emagrecimento e autoestima do Brasil, e de diversos materiais sobre nutrição saudável, bem-estar e finanças. Tudo foi feito com muito carinho, amor e dedicação especialmente para você. Espero que esse material auxilie em sua jornada de saúde.
O que você vai aprender
O SISTEMA ENDÓCRINO
Vamos começar pelo começo. Será que você realmente entende seu organismo? Aprenda: O que é o sistema endócrino? O que é a glândula tireoide e suas funções e hormônios? O que é o hipotireoidismo e o hipertireoidismo? Qual é a função da glândula hipófise?
HIPOTIREOIDISMO E HIPERTIREOIDISMO
Quem tem a doença? Quais são as causas? Quais são os sintomas? Como é feito o diagnóstico? Qual é o tratamento? Quais são as possíveis complicações da doença? Como previnir?
ALIMENTAÇÃO
A parte mais importante do cuidado da sua saúde. A alimentação interfere diretamente nos níveis hormonais. Por isso aprenda: Alimentos proibidos e indicados | Alimentos não recomendados | Alimentos recomendados
CARDÁPIOS
Recomendações Gerais | Café da Manhã e Lanches | Almoços e Jantares
LIVRO DE RECEITAS
Combinação de sucos | Vitaminas | Receitas para todas as refeições
EXERCÍCIOS
Exercícios para você fortalecer o seu corpo e mente.
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